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Wir sind zurück aus der Sommerpause – und widmen uns einem Thema, das wir bisher nur am Rand gestreift haben: Einsamkeit.

Denn einsam sein und allein sein ist nicht dasselbe. Als alleinerziehende Witwen sind wir eigentlich nie allein – und fühlen uns trotzdem oft einsam. Wir sprechen darüber, welche Formen von Einsamkeit es gibt, warum ein voller Terminkalender oder ein Ausflug am Sonntag die Lücke nicht füllen und warum es so weh tut, wenn niemand mehr Zeuge des eigenen Alltags ist. Es geht um Entscheidungen, die man allein treffen muss, um Meilensteine wie die Einschulung und um gut gemeinte Ratschläge,...

Nach 6 Wochen Sommerpause sind wir zurück — und haben uns extra viel Zeit für diese Folge genommen.

Dieses Mal sprechen wir nicht in erster Linie zu euch Betroffenen, sondern zu eurem Umfeld: Freund:innen, Familie, Kolleg:innen — alle, die jemanden begleiten, der gerade seinen Partner oder seine Partnerin verloren hat.

Wir erzählen aus eigener Erfahrung, was in der akuten Trauerphase wirklich geholfen hat und was auch noch Monate und Jahre später zählt.

Konkrete Ideen für den Alltag, warum Daten wie Hochzeits- oder Todestag im Kopf zu behalten so viel bedeutet, was bei Finanzen und Rechtlichem (Witwenrente, Erziehungsrente, Sorgerechtsverfügung) oft übersehen...

In dieser Episode sprechen wir offen und ehrlich darüber, welche überraschenden Erfahrungen und Herausforderungen das Leben nach dem Verlust unserer Partner mit sich bringt.

Wir teilen, wie sich die größte Krise oft erst mit Verzögerung zeigt, warum der Alltag und die Dauerbelastung manchmal schwerer wiegen als die Trauer selbst und wie Beziehungen sich in dieser Zeit verändern.

Neben persönlichen Eindrücken und Alltagsberichten geht es auch darum, warum es okay ist, eigene Ansprüche anzupassen, Momente des Glücks zuzulassen und sich von Energieräubern zu trennen. Freut euch auf einen authentischen Einblick in das „Witwengame“, der Mut macht, ehrlich ist – und Hoffnung...

In Teil 2 unserer großen Q&A-Folge beantworten wir weitere Fragen aus der Community.

Das sind eure Fragen, die wir in dieser Folge beantwortet haben:

• Wie gehen eure Kinder heute mit dem Verlust ihres Papas um?

• Welche Erinnerungen und Rituale helfen euch und euren Kindern?

• Habt ihr Schuldgefühle euren Kindern gegenüber und wie geht ihr damit um?

• Was habt ihr mit der Kleidung eurer Männer gemacht?

• Habt ihr noch Bilder eurer Männer in der Wohnung oder fühlt sich das irgendwann erdrückend an?

• Seid ihr nach dem Tod in eurem Haus oder eurer Wohnung geblieben?

•...

In dieser Q&A-Episode beantworten wir eure Fragen rund um das Leben nach dem Verlust unserer Partner.

Es geht um die Herausforderungen, die Trauer und Sehnsucht, Alltagssorgen und die Suche nach neuem Glück.

Wir sprechen mit euch über unsere ganz persönlichen Erfahrungen, über Therapie als Unterstützung, den Umgang mit Trauerwellen und wie Freude trotz aller Umstände wieder Teil des Lebens werden kann.

In dieser Q&A-Folge beantworten wir folgende Fragen:

• Wie hält man den Schmerz und die Sehnsucht nach dem Verlust des Partners aus?

• Werden die Fragen nach dem „Warum?“ mit der Zeit leiser?

• Vermisst man den verstorbenen Partner...

In dieser Episode nehmen wir ein besonders wichtiges, oft nachgefragtes Thema in den Fokus: Welche Stiftungen, Organisationen und Hilfsangebote gibt es eigentlich für Halbwaisen und Waisen?

Wir sprechen darüber, wie und wo betroffene Familien Unterstützung finden können – sei es finanziell, materiell oder emotional.

Außerdem teilen wir persönliche Erfahrungen und geben praktische Tipps, wie man als Einzel- oder Alleinerziehende mit den täglichen Herausforderungen und der Trauer umgeht.

Hört rein, informiert euch über konkrete Hilfsangebote und erfahrt, dass ihr mit euren Sorgen nicht allein seid – gemeinsam schaffen wir das!

Shownotes

Die in der Folge genannten Stiftungen und Hilfsangebote:

- Nicolaidis...

Wie verändert sich das Leben nach dem Tod des Partners?
Welche Herausforderungen bringt die Trauer im Alltag mit Kindern mit sich?
Und vor allem: Welche Rolle spielt Therapie – und wie verändern sich Themen und Rhythmus therapeutischer Sitzungen im Laufe der Zeit?

Wir teilen in dieser Episode unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen über unsere individuellen Therapiegeschichten und geben euch Tipps für den Umgang mit Trauer, Bürokratie und mentaler Gesundheit.

Ob ihr selbst betroffen seid, Angehörige unterstützen wollt oder einfach mehr über den Weg durch die Trauer erfahren möchtet – diese Episode macht Mut, informiert und zeigt: Ihr seid nicht allein.

Shownotes...

In dieser Episode tauschen wir uns zum Thema „Urlaub als verwitwete Mama / Papa“ aus.

Mitten in der Urlaubsplanung sprechen wir offen über die Herausforderungen, die nach dem Tod des Partners beim Verreisen mit Kindern entstehen: Von finanziellen Hürden, über die Angst, im Ernstfall alleinverantwortlich zu sein, bis zu ganz praktischen Fragen der Organisation.

Wir greifen Erfahrungen aus unserer Community auf, diskutieren eigene Erlebnisse und geben euch wertvolle Impulse, wie Urlaub auch unter veränderten Bedingungen gelingen kann – sei es alleine, mit Familie oder durch alternative Möglichkeiten wie Mutter-Kind-Kuren und geförderte Urlaube.

Diese Episode ist für alle, die als Einzeleltern...

In dieser Episode beantworten wir eine Community-Frage: Wie geht man mit sozialer Isolation und dem Gefühl der Ausgrenzung nach dem Tod des Partners um?

Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen, die Herausforderungen im Alltag als Alleinerziehende, den Verlust von Freundschaften und den schwierigen Weg zurück ins soziale Leben.

Dabei diskutieren wir, wie Kommunikation und der Austausch mit Gleichgesinnten helfen können und warum es oft nicht nur äußere Umstände, sondern die eigenen Gedanken sind, die das Gefühl der Einsamkeit verstärken.

Diese Folge gibt authentische Einblicke, Tipps für kleine Schritte Richtung mehr Gemeinschaft und zeigt, dass niemand in dieser Situation wirklich allein...

Ausnahmsweise Melina solo, da Caro diese Woche tief in Terminen steckt.

Ich erzähle euch davon, wie sich mein Leben nach der Erkrankung und dem Tod meine Mannes komplett verändert hat und welchen Einfluss dieser Schicksalsschlag auf mein eigenes Selbstbild und meine Rolle als Mama genommen hat.

Außerdem spreche ich über die vielen Herausforderungen, die ich in den letzten Jahren bewältigen musste – von Alleinerziehend-Sein und bürokratischen Hürden bis hin zu den emotionalen Turbulenzen und dem Gefühl, mich selbst verloren zu haben.

Und es soll über Selbstfindung gehen:

→ Wie kann man sich nach solch einem einschneidenden Ereignis eine neue Identität...