Mama bleibt - der Podcast für jung verwitwete Eltern

Wie verändert sich das Leben nach dem Tod des Partners?
Welche Herausforderungen bringt die Trauer im Alltag mit Kindern mit sich?
Und vor allem: Welche Rolle spielt Therapie – und wie verändern sich Themen und Rhythmus therapeutischer Sitzungen im Laufe der Zeit?

Wir teilen in dieser Episode unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen über unsere individuellen Therapiegeschichten und geben euch Tipps für den Umgang mit Trauer, Bürokratie und mentaler Gesundheit.

Ob ihr selbst betroffen seid, Angehörige unterstützen wollt oder einfach mehr über den Weg durch die Trauer erfahren möchtet – diese Episode macht Mut, informiert und zeigt: Ihr seid nicht allein.

Shownotes...

In dieser Episode tauschen wir uns zum Thema „Urlaub als verwitwete Mama / Papa“ aus.

Mitten in der Urlaubsplanung sprechen wir offen über die Herausforderungen, die nach dem Tod des Partners beim Verreisen mit Kindern entstehen: Von finanziellen Hürden, über die Angst, im Ernstfall alleinverantwortlich zu sein, bis zu ganz praktischen Fragen der Organisation.

Wir greifen Erfahrungen aus unserer Community auf, diskutieren eigene Erlebnisse und geben euch wertvolle Impulse, wie Urlaub auch unter veränderten Bedingungen gelingen kann – sei es alleine, mit Familie oder durch alternative Möglichkeiten wie Mutter-Kind-Kuren und geförderte Urlaube.

Diese Episode ist für alle, die als Einzeleltern...

In dieser Episode beantworten wir eine Community-Frage: Wie geht man mit sozialer Isolation und dem Gefühl der Ausgrenzung nach dem Tod des Partners um?

Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen, die Herausforderungen im Alltag als Alleinerziehende, den Verlust von Freundschaften und den schwierigen Weg zurück ins soziale Leben.

Dabei diskutieren wir, wie Kommunikation und der Austausch mit Gleichgesinnten helfen können und warum es oft nicht nur äußere Umstände, sondern die eigenen Gedanken sind, die das Gefühl der Einsamkeit verstärken.

Diese Folge gibt authentische Einblicke, Tipps für kleine Schritte Richtung mehr Gemeinschaft und zeigt, dass niemand in dieser Situation wirklich allein...

Ausnahmsweise Melina solo, da Caro diese Woche tief in Terminen steckt.

Ich erzähle euch davon, wie sich mein Leben nach der Erkrankung und dem Tod meine Mannes komplett verändert hat und welchen Einfluss dieser Schicksalsschlag auf mein eigenes Selbstbild und meine Rolle als Mama genommen hat.

Außerdem spreche ich über die vielen Herausforderungen, die ich in den letzten Jahren bewältigen musste – von Alleinerziehend-Sein und bürokratischen Hürden bis hin zu den emotionalen Turbulenzen und dem Gefühl, mich selbst verloren zu haben.

Und es soll über Selbstfindung gehen:

→ Wie kann man sich nach solch einem einschneidenden Ereignis eine neue Identität...