#12: Trauer verläuft nicht linear: Unsere Erfahrungen mit den fünf Trauerphasen

Shownotes

Bestimmt habt ihr schon mal von den fünf Phasen der Trauer nach dem Modell von Psychiaterin und Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross gehört. Ursprünglich entwickelt, um den Prozess zu beschreiben, den Sterbende durchlaufen, wenn sie sich mit ihrem Tod auseinandersetzen. Später wurde das Modell dann auch bei Trauerprozessen angewandt.

In dieser Episode sprechen wir offen und ehrlich darüber, inwiefern wir uns an diesen Trauerphasen orientiert haben und auch wie unterschiedlich wir den Umgang damit empfunden haben.

Wir reflektieren zudem unseren bisherigen Trauerprozess und sprechen über unsere Identitätskrisen im Zuge der Trauer.

Und wir möchten euch Mut machen: Jede Trauer ist individuell – es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Egal wo ihr auf eurer eigenen Trauerreise steht: Ihr seid nicht allein.

Shownotes:

📕 Hier findet ihr das Buch, von dem Caro im Podcast gesprochen hat.

Welche Erfahrungen habt ihr gemacht mit den fünf Phasen der Trauer?

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